sábado, 24 de diciembre de 2011
POEMA A MI MISMA
sábado, 10 de diciembre de 2011
A UN AÑO DE LA LEY NACIONAL DE SALUD MENTAL EN ARGENTINA
sábado, 3 de diciembre de 2011
LOS ÚLTIMOS DÍAS
domingo, 6 de noviembre de 2011
LA FUERZA DEL DESAMOR
viernes, 28 de octubre de 2011
DISFORIA VIII: CANSADA
sábado, 15 de octubre de 2011
ENCONTRANDO UN RUMBO
sábado, 10 de septiembre de 2011
EL TLP Y YO
Puedo caminar de la mano de un incubo y besar sus testículos en medio de la noche que agoniza
Puedo cantar junto al cadáver más tibio del panteón de los suicidas y beber
Beber más café
Y luego sangre
Y luego correr hacia el final de los tiempos y de la baranda maldita de aquel puente
Puedo caminar un paso tras otro
Descaradamente pervertida
Insulsamente pura
Y luego caer de rodillas en el suelo sobre un manto envenenado de vidrios cortados especialmente para lacerar, prolijamente esculpidos para herir y mutilar..
No puedo dormir tengo el cerebro a punto de estallar pero
Estoy tranquil aquí viendo el reloj avanzar…
Son las dos de la mañana y estoy media loca por jugar a ser sociable y genial
Eso es lo que me dijeron hace una semana en mi nuevo centro laboral
Que debía se más sociable
E imaginen el cambio después de 6 años de estar con los mismos amigos y ver las mismas caras y querer a la misma gente
¿¿Es tan fácil para nosotros ser sociables??
¿¿O es que ese europeo corazón hibrido de metal de luz lo de ajenjo perteneciente a mi jefe de personal ya se dio cuenta que existe algún problema conmigo??
Oh!!!!! cuánto cuesta vernos luchar por lo puede ser sencillo para otros, cuánto nos cuesta salir de nuestra caparazón y ver un nuevo mundo, adaptarnos a él, avanzar otra vez paso a paso por la senda desconocida de los rostros y las emociones de otras personas
Me siento una anguila a veces, otras un cascanueces que destella luz, que produce indiferencia
Al menos produzco algo no??
Y río a veces
Porque ya el olor del polvo y del smock me da la libertad de reír y de llorar
Tengo mis piernas encogidas por el frío que se cuela por esa maldita puerta y también la garganta congestionada por ese grito que nunca sale y que busca aclarar con mucha diplomacia que nadie es nadie para dirigir mis actividades sociales y mis tiempos, mientras esté cumpliendo mi trabajo…
Cuesta verdad amigos míos??
Todo nos cuesta el triple el cuádruple
Somos batracios que se quedan impávidos ante el olor de la tierra, el sonido del mar, el grito de un albatros y por eso nos es tan complejo poder cruzar una pista abarrotada de personas que quizás sólo piensan en sobrevivir o evitar que un auto los arrolle..
Yo observo los nuevos rostros y son amables, son dulces, son hermosos
Y voy encontrando algo especial en cada uno de ellos
Pero aun permanezco como esa anguila, te lo dije verdad ¿? Lo recuerdas??
La anguila que observa y que descarga electricidad pero que en este insano momento debe guardar normalidad porque no hay B que me abrace ni que cuide de mis crisis.
Aquí estoy yo sola con el TLP
Y ESTA SOLEDAD ENTRE ÉL Y YO ESTA AYUDÁNDONOS A CONVIVIR MEJOR , A SOPORTARNOS, nos ha obligado a hacer un pacto de no agresión, aunque él siempre está dentro de mi latiendo y violando ese pacto…
Respiro hondo fijo mis ojos en un punto y trato de olvidar todo lo que viví antes, trato de no pensar en él ni en su nueva y perfecta vida, ni en la mía que está reconstruyéndose poco a poco, pedazo por pedazo, vidrio ensangrentado por vidrio ensangrentado…
Mi s dedos se encuentran tibios
Mis ojos pesan
Y ya he olvidado que tenía tres exámenes esta semana
Porque he gastado mis fuerzas en sólo tratar de adaptarme
en poder sobrevivir en este nuevo espacio medio insano gracias a mí….
Es difícil estar sola con el TLP, es rara la situación de nuestra amistad y nuestra complicada
Ambos mirándonos de reojo
Y tomándonos las manos cuando la naturaleza de los desbalances químicos entra a tallar
A pesar de todo soy afortunada
¿¿Verdad??
El Dr. diría que sí…
He logrado al fin desear dormir…
Regreso al yoga esta semana y estoy feliz
Lo necesito..porque mi cuerpo ha ganado más peso, tengo ansiedad por devorar todo y estallar y desaparecer…
Pero volveré a decir namasté con la voz suave de quien tiene esperanzas
Y no desea naufragar sino luchar
Vale, si vale mi lucha
Aunque a veces canse tanto el vivir
Me miento yo misma pero he aprendida disfrutar mis mentiras
Hoy una anciana quiso matarse y yo decía dentro de mi "déjenla por Dios, qué derecho tiene alguien a obligarte a vivir"
¿Y saben que es lo más paradójico? que en mi caso, el ser más repugnante del orbe es quien me obliga a seguir viva
YO MISMA
Buenas noches….
Perla te necesito más que nunca…hijita de mi alma
jueves, 11 de agosto de 2011
PARA TI
"Algunas técnicas sencillas pero eficaces son respirar profundamente, contar hacia atrás, utilizar y ver imágenes agradables, escuchar música, o simplemente salir a trotar por el parque, son técnicas que cualquier persona puede utilizar para reducir el estrés."
Encontré este párrafo muy interesante y justo en este momento en que siento que la disforia se acerca. Creánme la estoy controlando; leí algo en la mañana sobre una persona que fue algo en mi vida hasta hace poco y de pronto sentí el maldito fruto germinar ahí en mis adentros.
Estoy tratando de respirar produndamente. El yoga me ha enseñado a hacerlo. Estoy respirando pausadamente y con conciencia de cómo entra a mis pulmones el oxígeno, siento el aire entrar a cada vértebra de mi cuerpo. He mejorado. En serio. Demasiado como para que lo que haga un idiota pueda alterarme o más bien dejar yo que me altere.
También cuando siento que algo empieza a desbalancearse dentro de mí pienso en mis hijos , en los buenos momentos con ellos,. En cómo adoro verlos jugar, correr , ladrar, ser tan naturales y tan felices. Miren lo puedo hacer, lo estoy logrando. Aprendamos a alejarnos de todo o todos aquéllos que nos alteran, que nos lastiman, que no merecen nuestra angustia. Cuán valioso somos apesar de que por años nos hemos sentido lo más imperfecto de la tierra. El sentir tanto no sólo puede ser una maldición también puede ser un privilegio.
Si empiezas a sentirte mal puedes también sentarte a escribir. Lleva siempre un block y desfoga todo lo que sientes . Eso te ayudará asentirte más tranquilo. O toma asiento en un parque y mira a las aves hacer su rutina diaria. A mí me encanta hacerlo. Ls tortolitas y cuculíes que abundan son unas compañeras de terapia estupendas. Son simples y, a la vez, maravillosas. Sólo mira con que dedicación recogen sus ramas del suelo para construir sus nidos, cómo se besan , se cortejan , se acarician.
Prueba irte a un malecón y trata de desterrar la idea de lanzarte . sé que es muy difícil no desear acabar con el momento de la disforia pero concéntrate en el mar, en las orcas y en los delfines que allí nadan. Recuerda suavemente el canto de las ballenas y procede a escucharlo en tu MP3. Debemos guardar en nuestro reproductor portátil una carpeta que llamaremos carpeta de salvación: coloca allí sonidos o música que sabes te relaja , te calma, te focaliza.. Si decides morir en ese momento yo no podré hacer nada para impedirlo, pero si sientes dolor es que algo de ti está luchando, entonces ayúdalo a luchar con estas armas.
Mi carpeta de salvación incluye sonidos de agua, de mar, de olas golpeando acantilados, de cánticos marinos, y excluye a todo aquéllo que estimule mi tanatos ya que en esos momentos tener mi tánatos controlado es lo que más necesito. Adiós PLacebo, Radiohead y Johnny Cash en esos instantes.
Me parece increible estar dando consejos, pero será que el dolor es un modo de aprendizaje que aprendemos a descubrir de a pocos, en horas infatigables de desesperación.
Recuerdo la película "Ever After: A Cinderella Story", cuando Danielle entra a la fiesta que organiza el principe disfrazada de hada, muerta de angustia y llena de temores. Ella sólo cierra los jos y susurra suavemente "Just breath"
ESo es lo que debemos hacer nosotros. Solo respirar. Sólo que nosotros no necesitamos esa frase sólo cuando vamos a enfrentar un momento determinante sino cuando vamos simplemente a vivir....
jueves, 4 de agosto de 2011
MUTANDO
lunes, 2 de mayo de 2011
APRENDIENDO A ELEGIR
Creo que esos puntos son aprender a elegir, a dejar ir y a renunciar.
Yo acabo de renunciar a alguien.
ES alguien que conozco hace màs de 5 años.
Hemos sido los mejores amigos, pareja, hasta medio sex friends.
Y es por ser tanto y todo a la vez que debo renunciar.
Porque nosotros (los que padecemos TLP) no podemos darnos el lujo de estar confundidos,
de ser nada y a la vez muchas cosas.
Nosotros necesitamos un nido seguro que nos abrace, que nos acoja,
que entienda nuestra forma de querer,
alguien de quien sepamos que somos
y que no...
Me duele renunciar
aunque sè que no es la persona indicada.
ES, por el contrario, quizàs la menos indicada.
Y es extraño que a estas alturas de mi vida y de mi terapia
me duela renunciar a alguien que es el menos indicado...
pero no hay otra salida.
Estoy decidiendo con responsabilidad
cuidar de mis emociones,
de lo que siento, de mi vida, de mi cuerpo, de mis propios sueños, de mi alma.
Elijo lo que es mejor para mì, aunque duela un poco.
Sè que pasarà.
Y sè que quizàs no vuelva tener en la vida quien me abrace o me diga que me ama,
pero sabrè al menos que estoy segura y que no me lastimarè de nuevo, tratando de ser quien no soy, ni haciendo lo que en realidad no deseo.
MIro esa làgrima que acaba de caer sobre mi ropa y me sorprendo de lo fuerte que me siento.
Aprendo a dejar ir tambièn.
ESte ha sido un dìa de lecciones.
miércoles, 27 de abril de 2011
CANALIZAR Y NO CAMBIAR
Hoy las nubes cubrían el sol
y yo estaba feliz por ello.
El sol no estaría en mi cara
ni enrojecería mis mejillas.
Bendecí las nubes que estaban en el cielo.
Estaba parada allí en mitad de la avenida, pero por dentro quería correr y gritar
y no detenerme nunca.
Mas no me moví un centímetro.
Mi corazón latía fuerte al subir al bus.
Tome asiento y luego saqué mi medicina , LA TOMÉ Y ESPERÉ.
Y todo estuvo bien de nuevo, con mi ayuda.
Y recordé que yo soy quien soy. Sé donde estoy. Conozco el suelo que piso.
No me desdoblo tanto como antes.
Y recordé lo que dijo el doctor en la última cita:
"LO QUE BUSCAMOS NO ES CAMBIARTE SINO CANALIZARTE".
Y amé escuchar esa frase.
Amé cada fonema, cada sílaba de ella.
Porque no me sentí un producto malhecho y perdido sino perfeccionable.
Canalizarme.
Trazar mis planes.
Establecer objetivos y cumplirlos.
Tomar todo con calma para aprender a elegir,
a dejar, a tomar, a proseguir.
Lo estoy aprendiendo de a pocos.
Como un niño aprende a caminar o a defecar en el lugar correcto.
Quisiera haber hecho todo bien antes.
Pero siento que lo hago en su debido momento.
A mi adultez, cuando apreciaré como oro cada pequeña cosa que logre.
Canalizarme.
Tomar toda mi energía, mi locura, mi fuerza y mi debilidad y enseñarles a caminar de la mano aunque parezca imposible;
caminar unidas
tropezándonos, cayéndonos, quizás, pero juntas
disparejas y alborotadas, pero juntas...
El Dr. me dijo que estaba orgulloso de mí, de las cosas que estaba logrando.
Y cuando dice eso lo siento como mi padre; hasta quiero llorar.
Porque siempre ella decía "pero yo he estado orgullosa de ti siempre..."
lo triste es que jamás lo ha dicho con esa combinación de vocales y consonantes:
E-S-T-O-Y-O-R-G-U-L-L-O-S-A-D-E-T-I
Pero lo intenta.
Sé que mi madre hace lo mejor para estar bien y llevarse bien y trata de entenderme aunque no es infalible.
Y aunque la he escuchado decir toda la vida: "cAMBIA"Ya entendí que lo que importa no cambiarme..
Saben?
Somos geniales.
A pesar de todo nuestro sufrimiento, somos geniales.
Apasionados, locos, encantadores, difusos pero algo tiernos, creo. Y sobre todo tenemos tanto para darnos a nosotros mismos.
Cada huella nos cuesta tanto.
Lo más simple es un gran triunfo para nosotros.
Pero nunca es tarde para no odiarnos tanto.
Nunca es tarde para aprender a canalizarnos....
Nunca es demasiado tarde para poder soñar ser felices.....
jueves, 31 de marzo de 2011
HORAS
viernes, 25 de marzo de 2011
DISFORIA VII: UN ABRAZO
SENTIR DESFOGAR
CAMINAR 20 HORAS BAJO LA LLUVIA
CORTARME EL SILENCIO
MORIR DE FRIO Y DESNUDA BAJO LA NIEVE QUE CAE SOBRE MI PIEL
KIERO MORIR VIVIR
EXISTIR MENOS MALDECIR
LLORAR REIR BAILAR CREAR UN MUNDO NUEVO ESCRIBIR MAS QUE DECIR
DESTROZARME Y CONSTRUIRME
NECESITO MOVERME DE ESTE LUGAR
LIBERARME CON CADENAS
ESCULPIR ESCUPIR, DESLUCIR
FENECER
ATREVERSE
BUSCAR ENCONTRAR
TENGO MIEOD DE SENTIR ESTO
NO LO SENTIA HACE TIEMPO
PERO SOY YO QUE GRITA POR DENTRO
SOMOS ESTO
O AQUELLO
LO DE ATRAS
O ADELANTE
LO PASADO O PRESENTE
EL DR ME DICE UN CUARTO DE RISPERIDONA TE CALMARA
PERO YO KIERO QUE UN ABRAZO ME CALME
SOLO UN ABRAZO POR FAVOR
LA PASTILLA LA CONSIGO EN EL FONDO DE MI BOLSO
PERO NUNCA PUEDO
CONSEGUIR
UN ABRAZO DE VERDAD
jueves, 10 de marzo de 2011
EN LAS NOCHES SALVAJES
lunes, 14 de febrero de 2011
EN MI PEÑASCO
Es más fácil decir adiós, sufrir y meternos en una caparazón como unos moluscos esperpénticos,
es fácil decir "no más",
aislarse del universo
y cortar nuestros corazones en pedazos y morir inconcientemente
Yo he decidido luchar esta vez
dar una nueva oportunidad
a pesar de que lo percibo como de otro mundo tan distinto al mío
a pesar de que él no es como yo/
él es del mundo del "superar los escollos"
de no caer en dramas (lo que para nosotros es una forma de vida)
de buscar siempre sonreir
NO estoy feliz pero tampoco estoy triste en demasía
no soy un delfín pero tampoco soy la estrella de mar desterrada de la playa/
ayer lo observaba
en medio de la osbscuridad
lo tocaba como si nunca lo hubiera conocido/
cada centímetro de él
y hasta reía
de sus explicaciones
de sus deducciones
porque trataba de convencerme tanto de sus tropiezos y palabras
que parecía más un juego mágico encriptado....
Había algo en mí que gritaba
como loco
mientras estaba mirando su cuerpo
o comiendo el maná prolífico del día,
algo que deseaba salir a destruir algo, que latía fuerte como un incendio voraz
como una explosión
como un bomba atómica en medio de mi pecho.
Lo contuve.
Tétrica, serenamente,
pero aún después de decirle adiós e ir a casa
lo sentía allí,
hasta que mi medicina lo difuminó casi por completo...
y empecé a repetir mi oración nueva
la que dice que debo tratar de vivir en paz
respirar en paz
correr en paz mis silencios mis vivencias
aunque estas viviencias me duren un segundo...
Y estoy aquí tratando de dominarme otra vez
y de respirar como una sirena al ver su playa y su roca donde atrapa marineros
ingenuos
y advenedizos
me siento en mi peñasco y observo,
me observo,
no puedo cambiar ni ser otra/
de que me sirve dolerme por ser yo
..sí lo sé..es mi derecho querer destruirme por momentos
por no sentir como los demás
pero a la vez si sintiera como los demás
habría evitado vivir lo más execrable y maravilloso de la vida.. y todo tiene un precio,
hasta nuestra mente,
nuestro cerebro y nuestra alma...
Así que heme aquí
no busco ser una estrella
ni tampoco una larva
no busco ser el lucero de la noche
ni la mano asesina de los cenits
pero soy yo y estoy viviendo este momento
me siento en mi peñasco, de nuevo
y me observo nuevamente,
y sé que
nadie,
ni siquiera yo misma
puedo obligarme a reconciliarme con la vida
pero tampoco nadie
más que yo misma
puedo obligarme a sufrir
más de lo que realmente desearía..
.....................................
domingo, 6 de febrero de 2011
MI ODIO
lunes, 10 de enero de 2011
EL GATO EN LA TALEGA
si la felicidad puede ser conceptuada de algún modo
para nosotros
ser Feliz que es ??
disminución de frecuencia de disforias
conformidad en nuestro pequeño mundo
no tener que preocuparnos por creer en nadie
por que no estamos vinulados emocionalmente con nadie
interesarnos sólo p0r estar mejor
no por lo que alguien más
piense respecto a nosotros o sobre nosotros
ser feliz para uno de nosotros es que alguien nos abrace
y diga
"estaré contigo seas un demonio o seas un ángel "
es el que alguien toque nuestro cuerpo nuestras manos
sin tener el maldito deseo de poseernos
o tomarnos como algo inusual
o curioso
o como una conquista dificil
por nuestro "peculiar" comportamiento
yo era feliz antes de ti
antes de tu cercanía
antes de tu voz
y tus palabras
no me importaba nada que no fuera mi yo
y aunque he tratado de que no me importes me importas
malditamente, me importas
lo que sientes
lo que haces
me importa y odio que me importe saber
porque eres tan dulce sòlo cuando tienes mil tragos encima,
porque abres tu corazón
y tus palabras
por que sólo me dices segun tù que "me quieres"
sólo cuando un chorro de cerveza o trago
se desliza por tu garganta,
y cuando no eres un cabròn insensible y prepotente
al que le molesta que no me encante el sexo como a ti
que se pone de pie en una esquina y "aleccionàndome" dice
"yo te voy a pedir sexo,
así que si tù no quieres ni colaboras
y yo me enamoro de ti, què pasará con esto??"
como si en verdad pudieras enamorarte de alguén
cuando sólo buscas compañeras sexuales
o conquistas difìcles
que te produzcan adrenalina en la sangre
Sí. Era feliz ;
era feliz antes de abrirte la puerta de mi alma
y de mi ser
era feliz porque sentía mi cuerpo sólo mío
y mi negado placer era sòlo mi asunto
y no el tuyo
porque nadie penetraba mi ser más que yo misma
con mis dagas de palabras
con mi lengua afilada
con mi dolor sublimado
tù lo haces con egoísmo
tu no piensas en mí cuando lo haces
sólo cortas mi respiración
y eyaculas
y me besas en la frente
y me abrazas
pero no me reconoces
y odio esperar que de ti nazca reconocerme
porque uno no tiene que pedirlo
yo lo hago
suavemente/
con la paciencia de un caracol
de una liebre inválida
malditamente soy así
debo sentir algo por ti al hacerlo
debo sentir algo por ti
si beso tus rodillas
tus pies
tu cintura
cada uno de tus tendones
qusiera ser medio humana como el resto
como tú lo eres
y pensar sólo en tus testículos
pero no puedo
no me importan tus testículos
ni tu glande
me importas tú y eso es lo que malditamente me jode
y debo solucionar
aunque no te ame
me jode
y haces que te odie a ti también
infinitamente
y que odie la vida y sus pequeños paradigmas
y que me sienta utilizada vaginizada
destrozada
y deseando que tengas tres botellas de cerveza eternamente
para que seas el ser sensible
que yo necesito en mi existencia
YO ERA FELIZ
y tù solo estabas SOLO
y eres tan idiota que no entiendes que tu soledad sólo la puedes llenar tú mismo
pero no
tienes que usar las demás
como a esa chica medio loca
con tipo libanés
que te gustó
y a quien le quisiste regalar un dálmata sin saber que ella rescata animales y no los compra
y sobre la que hciste miles de preguntas
y a la que ni siquiera puedes decirle una palabra de cariño estando sobrio
ya tienes a esa chica ...??
crees que la tienes de verdad??
crees que habértela tirado es tenerla?
crees que haberte tirado a alguien es ya tener a alguiein? haberlo "conquistado" como te gusta decir??
crees que así te sentirás menos solo?
NO has aprendido nada de la vida
o simplemente no quieres aprender
yo sólo miro al mar y me desconcierto de mí misma
y empiezo a pensar en alguien más que en mí
y me odio
por haber sido tan estùpida una vez más
mientras mi mèdico me abraza
como un padre que envía a su hijo a una guerra de la cual no sabe si volverá
dicièndome "no deseo que sufras no deseo que nadie te use"
y yo sólamente no quiero desprenderme de ese abrazo
quiero quedarme en él
tiempos de tiempos
y decirle
"no me suelte
en este consultorio estoy bien
con sus muñecos de cómics
con la pequeña calavera mirándome desde el asiento
con el reloj de arena con granos de colores
aki estoy feliz como era antes
Dr. no me deje ir nunca... "
pero debo partir y en el camino hacia la puerta recuerdo
las luces vividas junto a ti
las sonrisas y los golpecitos en la espalda que me gusta darte
las veces que parezco quererte,
y me odio
por no saber quién eres
o qué buscas
pero me odio más
a mí misma
por no ser sólo yo /
aberro
mi inhóspita existencia
y lucho por no ser
sólo tu "gato que no lucha en la talega",
que ya está domado
que ha caido en su propia trampa de afecto equivocado ...
una vez más
y que más puedo decir que resignarme
y levantar mis crines
contra el viento
e intentar no sentir
para evitar la lujuria de vivir una vez más
que se diría
de aquel que no aprende sus lecciones
a decir sí , a decir no
a escarbar en su alma
sin tener que destruirla
ni dejar que lo destruyan
mis cascos estàn rotos
y mi cabeza engullida
por el mal
donde dejé mis ojos de alabastro
la luz de mi pàrpado inferior
mi cuerno magico
ahora sólo espero el verano y el invierno
como estaciones divididas que torturarán
todas las partes de mi cuerpo
y volverè a gritar
que
era feliz
en carne
en alma
en vagina misma
en falo
y en cornùpeta
mas ahora soy solo la verguenza de todos los unicornios de este orbe
antes era un unicornio feliz
ahora soy sòlo la sombra de un maléfico cuerno
y de una arpìa......
VERENKA
Tengo que dejar ir a la Carla que fue para poder aceptar a la que ahora es.
-
aLGUNA VEZ LOS CONOCIMOS, alguna vez los amamos y ellos tambien a nosotros quizas los seguimos amando o no podemos olvidarlos / En el camina...
-
A veces inmersos en nuestro mundo privado y en nuestro día a día olvidamos que somos también ciudadanos del mundo. Después de más de un año ...
-
me faltan horas en el día para todo lo que tengo que hacer tengo 30,000 ideas brillantes cada segundo pero mi mente no sabe como ordenarlas ...