BITTER

Me tragué ayer un chocolate enorme de aproximadamente 1000 calorias creo yo....No sé por qué lo hice. No fue por amar el chocolate..solo senti una ansiedad enorme de comérmelo, de metérmelo por la garganta.....En la mañana mi madre me dijo tú por lo menos eres 36 de pantalón ahora cuando hablaba de mandarme a hacer un traje de vestir. Le dije que era una maldita por hablar asi, que solo he subido una talla de pantalón pero no dos ni 3 ...Me dio tanta rabia que me dijera eso.........Se QUE NO DEBÍ DECIRLE QUE ERA UN MALDITA pero ya estoy harta de sus insinuaciones sobre mi peso...Me habla como si yo tuviera la culpa de tomar las medicinas. A veces siento que hay una parte de ella que disfruta enormemente mandarme esos dardos, esas petardas que hieren ...Tenía esa enorme tableta de chocolate en el estómago después de haberme comido un pan con palta....me sentía un completo asco y deseaba vomitar más que nunca...sacármelo todo...quise por un momento echarlo a la basura o regalárselo a alguien pero lo terminé haciendo parte de mi cuerpo con todo y sus inmundas calorias..Maldita sea, odio comer....Odio estos kilos de más producidos por mis medicinas, pero no es mi culpa...

Hoy dia no tengo fuerzas...mi madre ayer por la noche comentó lo mismo, que estoy engordando más y más ..entonces para que me ofreces comida por la noche, le dije?, tú sabes que no es la comida son tus pastillas... Es decir, otra vez es mi culpa..No pude más..Lloré , lloré de desesperación, lloré de rabia... Cree que me gusta estar mal? Crees que me gusta padecer esto ? Cree que es mi opcion ser asi? No sabe lo que dice....Ahora dice que no es un transtorno mental..o sea ni siquiera sabe de lo que habla y el espiral viene asi:

C engorda
C no engorda por comer demasiado
C engorda por tomar medicinas antipsicóticas
C es culpable de tomar medicinas antipsicóticas
C es culpable de tener TLP

Hoy dia desperté tarde para ir a trabajar y pedí un permiso para llegar tarde. Me sentía mal, casi a 0°C, helada y ella dijo que preferia no hablar conmigo... y me dejó comida lista para el desayuno que no toqué.... Por qué siento que hay algo en ella que desea verme bien y a la vez desea verme mal???.... Ayer me dijo que no pensara eso, que tantas veces me ha apoyado...Es cierto, le dije, lo has hecho, lo haces, entonces porque otro lado de ti me jode, me lastima, no supo que contestar..

No quería almorzar pero lo hice. Y sólo pienso si debo echar toda esa basura que comí fuera de mi. EStoy cansada, me duelen espantosamente los ojos. Envie dos mensajes en la madrugada, uno a H pidiéndole me consuele y otro a él metiéndolo en el saco de la maldad con mi madre...pronosticándole que pagará ante Dios...

Me levantó mucho el ánimo ver a mi perrita rescatada....
Qué sería de mí sin los animales...

Ahora sólo quisiera dormir y nada más
Y no verla nunca

Yo sólo quiero estar bien
trato con esfuerzo de controlarme para no lastimar a nadie
Por qué mi madre lo hace.....???

COMO MANEJAR LA IMPULSIVIDAD EN EL TLP : RECUPERANDOSE DEL TLP

Este artìculo es muy interesante. Bàsicamente nos describe las formas en las cuales las personas que padecemos de TLP podemos lidiar con la impulsividad que nos caracteriza.

Podemos reconocer la impulsividad cuando tomamos decisiones abruptas ante determinadas situaciones. El no aprender de experiencias pasadas, puede hacernos vivir una existencia caòtica, dice la nota.

La impulsividad en los pacientes de TLP se reconoce como esa sensación de "estar buscando algo". Dichos comportamientos impulsivos estàn relacionados frecuentemente con riesgo y son autodestructivos. En el Libro BPD FOR DUMMIES se nos presentan claves estratègicas para reducir la impulsividad y tambièn mencionan, que es bueno hacer una lista de alternativas saludables para combatirla como practicar deportes como la nataciòn y el jogging, ejecutar actividades artìsticas como pintar, escribir o hacer manualidades o aprender tècnicas de relajaciòn para saber còmo respirar.

Una parte importante en nuestra recuperaciòn involucra el entender las consecuencias negativas del comportamiento impulsivo en nuestra vida y la de otros, finaliza el artìculo.

Para leer màs sobre este tema que da titulo al post : How to Cope With Impulsivity in BPD: Understanding Recovery From Borderline Personality Disorder entra al link

http://borderline-personality.suite101.com/article.cfm/how-to-cope-with-impulsivity-in-bpd#ixzz0o1BxuilW

Saludos,nos vemos

LA FELICIDAD Y CHOPIN

Acabo de regresar del gimnasio
Estoy empapada de sudor y me siento feliz
Ya no me duelen las piernas despues de cada rutina
Y he descubierto que amo al Fight Do màs que a ninguna otra forma de entrenamiento.

Debido a las pastillas aumentè como 10 kilos
fue eso lo que me motivo màs a ejercitarme despues de años de sedentarismo.
El Dr tambièn me habìa dicho que seria ideal que vaya a un gym.
Y si que tenia razon...

EStoy FEliz;
en este momento me siento feliz como si una ràfaga de paz hubiera cruzado por mi alma por mi cerebro
como si estuviera respirando nuevo oxìgeno.
Ademas acabo de ver en el puesto de periòdicos un fascìculo de mùsica clàsica y saben de quien ??? de Chopin..(uno de mis favoritos)
Son como 200 sonatas que vienen en ese disco y en unos minutos lo comprarè, lo escucharè y me seguirè sintiendo feliz no sè hasta cuando....
pero me sentirè feliz.
Fernando, el profesor de Fight Do anunciò una clase de Fight Do especial
cerca a un gimnasio de mi casa la otra semana
y yo estaba entusismada, estaba super pilas para ir.
Ya no tengo tanto miedo de sentirme bien
ni pienso tanto cuando llegara una nueva crisis,
estoy viviendo este pequeño momento escribièndoles con un ansia y una alegria sana y tranquila.....
Si estan en psicoterapia y medicados sùmenle a su rutina de salud hacer deporte. les harà sentirse genial y miren que se los dice alguien que todos los
sàbados se despertaba a las 2 de la tarde...
Como dice mi amigo Jimmy me merezco mi estrellita en la frente porque lo estoy haciendo bien...
Querìa contàrselos ahora que lo estoy sintiendo
mañana o pasado o algùn dìa kizàs desearè morir pero ahora
me siento feliz
y eso es lo que màs me importa..

Ahora irè...
a atender a mis plumiferos y peluditos hijos
y a escuchar a Chopin

La felicidad son cosas tan simples
que para nosotros son màs difìciles de disfrutar

pero cuando la disfrutamos
sì que lo hacemos

UN beso
Los quiero
Aunque sea solo por hoy

ANTIPSICOTICOS: DEVELAN POR QUÉ PUEDEN CONDUCIR A LA DIABETES

Fisiología / Importante avance de científicas argentinasAntipsicóticos: develan por qué pueden conducir a la diabetes

Al actuar en el páncreas, pueden "descalabrar" el control de la secreción de insulina

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lanacion.com Ciencia/Salud Mi?oles 12 de mayo de 2010

BUEN DIA

Anna y Otto se encuentran
en el circulo polar
como dos aves fragatas
que no se conocen
que se unen
y a la vez se separan
en cambio yo naci solo para separarme
del mundo
de mi misma y
de todos mis infiernos

y asi soy un unicornio feliz.....

Hoy FUE UN BUEN DIA.
Ayer lo vi a él.
Pero hoy fue un buen día.

Ya no no tuve miedo de verlo
de enfrentarme a su frialdad , a su indiferencia fingida o real
a su dureza más histriónica que emocional o sincera....


Llegué escuchando a Survivor (The Eye of the Tiger)
caminando como una ciudadana normal y equilibrada...

no hubo rasgos de disforia aproximándose a mi corazón
lo sentí todo tranquilo, pausado ...


Pensé que iba mandar a la empleada a abrir la puerta
pero lo hizo él...
era yo
era Carla
saludando a alguien (a él) con un beso en la mejilla
como lo haria con cualkier otra persona;


le pedi el baño
le dije
"plis tu baño k me orino"

Estuve bien
le di sus cosas
su dinero
le pregunté si podia ver a los perritos (a Radi)
me dijo k estaba ocupado y solo dije ok y me fui normal
diciéndole adiós


ya no lloré
ni supliqué
ni sentí mi corazón volverse una locura de odios
de abandonos k se concretaban
de ideas
(no tengas tantas ideas, siempre dice el doctor.....

y no las tuve)


Encendí mi MP3 y salí
caminé tranquilamente
por esas calles
entendi k el tiempo es cruel
pero si lo miramos de frente puede ser hasta un amigo de dos caras


y lo hice

llegué a casa

no camine por allí perdida sin saber adonde ir
desesperada porque él no me ama (lo repito cada segundo en mi cabeza y me hace bien)


llegue a casa

lo hice todo bien


Lo que no entiendo ahora es porque me quiere estallar el corazón de dolor al escribirlo....


PD: ¿será que estoy aprendiendo a vivir?

DEJARLOS IR

aLGUNA VEZ LOS CONOCIMOS,

alguna vez los amamos
y ellos tambien a nosotros

quizas los seguimos amando o no podemos olvidarlos /

En el caminar dia a dia con nuestra enfermedad
todos hemos tenido una victima en nuestro camino:
el amor de pareja

no hay persona que no sufra TLP que no haya experimentado el abandono de alguien de quien estaba enamorado
de alquien que nos amo en algun momento
y que dejo de amarnos o se asusto
de nosotros
o no quiso complicarse la vida...

esos alguien k se fueron, esos ellos o ellas que pasaron y no se quedaron
y sin los cuales pensamos en morir en algun momento de nuestra vida
son parte de lo que la enfermedad se lleva
estan ahi
nos dolio ver su mirada de ternura transformarse en una de miedo
nos dolio causarles agonia
pero debemos dejar que se marchen de nuestro interior

Si.
Siempre hay uno especial que nos marca el camino

es el que mas hemos amado
con el que juramos que esta vez si funcionaria
y que tambien se fue

Yo no sabia que padecia cuando el se fue
solo sabia que queria estar con el resto de mi vida ;
el sufria de ataques de panico
por ello
pense que el siempre se quedaria
pense que el entenderia mi enfermedad /
me dijo una vez
"nuestro amor sera mas fuerte que todos nuestros problemas..."

pero yo colapse y tambien
su amor,
sus ganas de verme,
de pasar el tiempo a mi lado..

despues de mi intento de suicidio
logre que el aun se quedara
digo "logre" porque el ya keria irse
y aun en esos dias amargos el era el ser mas dulce del planeta algunos momentos
pero de vez en cuando lanzaba sus dardos inconcientes de odio contra mi
"antes te amaba... ahora no tanto "
en venganza quizas a las crisis que yo le habia ocasionado

despues de salir del hospital
le di la opcion de terminar y el siguio
ese dia cenamos tomamos de la mano,
era un hermoso domingo en la noche
en el que el puso su cabeza sobre mis piernas
mientras yo lo acariciaba;
el miercoles siguiente me entere
que el habia dicho en la sala de emergencia que solo seguia junto a mi porque temia que intente matarme de nuevo ;
y el jueves me dijo que no veia futuro a lo nuestro

todo el dolor de antes no fue nada
comparado con ese momento /
se que todos lo hemos sentido alguna vez /
se que intentamos muchas veces que ellos no se vayan /

despues hablando con el Dr.
entendi que es mejor dejarlos ir,
no suplicarles como yo lo hacia con el

¿para que sufrir por alguien que no nos ama?
guardemos nuestras lagrimas
para quien no se asuste
de nosotros ,
para quien desee estar a nuestro lado
en los buenos y malos momentos /
nosotros merecemos eso /
a pesar del daño involuntario que hemos podido causar
tenemos ese derecho
de ser amados como somos

no les digo : NO RECUERDEN,
eso es imposible ,

nos les digo: NO SUFRAN
porque se que aun pueden dolernos las heridas
porque quizas los amamos aun en la parte mas recondita de nuestro ser
esa que aun estamos aprendiendo a controlar...

El Dr me dijo algo que recuerdo bien
"quizas el amor no era tan fuerte"
y tiene razon ......

¿como amar bien si estamos enfermos y en descontrol?
lo unico que haremos sera enfermar a la otra parte
y hacer que nos detesten

no pidas justicia como yo hice
"yo cuide de ti y tu no" /
porque como dijo un amigo "el AMOR NO SE TRATA DE JUSTICIA
SINO DE SENTIMIENTOS"

aprendamos a dejar ir
no corras a algun puente
ni pienses o planees en como morir como tantas veces yo lo he hecho
(como aun lo hago)
corre donde tu medico y grita
grita de dolor aulla
desgarrate .....

y dejate sanar....

dejate sanar, no luches contra la vida
ni te amistes con ella sino puedes (no te obligues)
solo trata de coexistir
con ella..

eso ya es una gran paso

el dolor puede estar ahi /
quizas no se vaya nunca
pero aprederemos a ser mas fuertes para soportarlo.

Dejar ir
A el o ella
Si te amaron de verdad por si mismos ellos volveran
pero ese ya no es tu problema
lo que sientan o no
Solo sigue tu vida
y respira hondo cuando las sombras te
asalten...
No te preocupes
Ya pasaran.....